Ngọc Thảo, thí sinh cuộc thi Miss World Vietnam 2023, thu hút sự chú ý với vẻ đẹp nóng bỏng và hình thể hoàn hảo. Cô chia sẻ bí quyết giữ dáng bằng chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện đều đặn. Hãy khám phá cách Ngọc Thảo duy trì vẻ đẹp và sức khỏe tại cuộc thi này.
Ngọc Thảo - Gương mặt nổi bật tại cuộc thi Miss World Vietnam 2023
( Ảnh: 24h )
Ngọc Thảo, thí sinh cuộc thi Miss World Vietnam 2023, thu hút sự chú ý với vẻ đẹp nóng bỏng và hình thể hoàn hảo. Cô chia sẻ bí quyết giữ dáng bằng chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện đều đặn. Hãy khám phá cách Ngọc Thảo duy trì vẻ đẹp và sức khỏe tại cuộc thi này.
( Ảnh: 24h )
Bí quyết giữ dáng của Ngọc Thảo
( Ảnh: 24h )
Ngọc Thảo đã chia sẻ bí quyết giữ dáng của mình. Cô cho biết, chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng nhất để có một hình thể ấn tượng. Cô luôn giữ mức độ calo nạp vào cơ thể là chừng mực, tránh ăn đồ chiên rán và đồ ăn nhiều dầu mỡ. Đồng thời, cô thường xuyên tập luyện cardio và tham gia các bộ môn như nhảy hiện đại, sexydance, kickfit/boxing để duy trì sức khỏe và hình thể săn chắc.
Để có eo thon và hông nở, Ngọc Thảo tập trung vào các bài tập cho khu vực này. Cô hạn chế các bài tập cho phần trên cơ thể để duy trì vẻ đẹp nữ tính. Ngoài ra, cô cũng có những thói quen tốt như ngồi thẳng lưng, hóp bụng và mở ngực để duy trì tư thế đúng và tránh nếp gấp bụng do ngồi sai trong thời gian dài.
Ngọc Thảo - Tài năng và thành tích
Ngọc Thảo đã tham gia nhiều cuộc thi sắc đẹp và đạt được thành tích cao. Với vẻ đẹp và hình thể hoàn hảo, cô đã chinh phục trái tim của công chúng và được ngưỡng mộ. Hiện tại, cô đang tập trung vào việc học tại trường và sẽ quay trở lại thế giới sàn catwalk vào thời điểm thích hợp.
Cuộc thi Miss World Vietnam 2023 đã kết thúc, nhưng tên tuổi và sự nổi bật của Ngọc Thảo vẫn tiếp tục tỏa sáng. Với vẻ đẹp và hình thể hoàn hảo, cô đã chinh phục trái tim của công chúng và được ngưỡng mộ.